무료 강의
하루 10분 코어운동, 건강해지는 가장 쉬운 방법
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강의 소개
내 몸의 중심에서 코어를 외치다!
근육은 근육이지 코어근육?
이름 그대로 사람의 몸에 모든 균형을 잡아주는 코어근육!
건물 기둥도 균열이 생기거나 부러지면 건물이 무너지듯 사람의 몸에서도 코어근육에 문제가 생기면 몸의 모든 균형이 무너지면서 통증이 발생한다고 하는데요.
넌 비싼 돈 주고 코어 배우니?
난 무료로 코어 팁만 배운다!
과연, 내 몸의 코어근육상태는 어떤지, 어떤 코어운동이 필요한지 무료로 진단⋅체크부터 핵심만 쏙쏙!
슈퍼그뤠잇~!
기본 정보
구성 : 총 8차시 / 강사: 김태연
서비스 제공
경기도 평생학습 포털 GSEEK
https://www.gseek.kr
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