무료 강의
집에서 즐기는 월화수목금 온라인 PT
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강의 소개
스스로 관리할 수 있는 부위별 요일 프로그램으로, 집에서도 손쉽게 셀프 퍼스널 트레이닝을 계획하고 실천하는 꿀팁 공개!
손쉽게 구할 수 있는 폼롤러와 밴드로, 없다면 맨손으로! 내 몸에 딱 맞는 건강 관리 퍼스널 트레이닝법을 조긍정 도민 온라인강사가 도민에게 직접 전수합니다!
기본 정보
구성 : 총 6차시 / 강사: 조현정
서비스 제공
경기도 평생학습 포털 GSEEK
https://www.gseek.kr
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